Hay personas que no saben qué es el autoconocimiento y qué les puede aportar. En pocas palabras, el autoconocimiento es un saber, al igual que cualquier otro, sobre nosotr@s mism@s. Utiliza el análisis de nuestra personalidad, los traumas y los patrones que hemos ido asumiendo durante nuestra infancia, niñez y adolescencia, que a día de hoy nos condicionan en cómo actuamos y en la toma de decisiones. El objetivo es explotar nuestra potencialidad, sacar lo mejor, teniendo en cuenta y siendo conscientes de nuestras debilidades, de aquello que nos pone la zancadilla para ser la mejor versión de nosotr@s mism@s. Hay muchas herramientas que pueden ayudar a empezar a andar este camino y descubrir a la persona más importante de tu vida.
¿Qué herramientas puedo utilizar para comenzar?
A mí me está sirviendo mucho el eneagrama, es una herramienta que te ayuda a descubrir tu personalidad y cómo actúas dependiendo de la situación en la que te encuentres. Te hace ver tus defectos.
El eneagrama, según mi opinión, es una gran herramienta. Te hace replantearte muchos aspectos sobre cómo actuamos y por qué lo hacemos, cuáles son las motivaciones que hay detrás de cada reacción.
Por otro lado, también recomendaría libros como 'Los Cuatro Acuerdos', de Miguel Ángel Ruíz, Despierta, de Anthony de Mello o 'El Hombre en Busca de Sentido', de Viktor Frankl.
¿Qué es el eneagrama?
Hola Meli, el eneagrama es una herramienta para el autoconocimiento; un esquema que define nueve tipos de personalidad basados en tipos de conducta y pensamiento. Es muy interesante, desde allí podrías identificar cómo se muestra tu ego, tus miedo, y trascendiéndolos, donde se encuentra tu mayor potencial. Un abrazo.
Me gustaría saber más. ¿Tenéis algún post en el que expliquéis y que me pueda ayudar? Gracias y un saludo.
Por ahora no he visto nada en la web. @Marta Pérez Cruzado nos gustaría que compartieras algo, por favor. Te recomiendo a un crack en eso, Borja Vilaseca.
Hola. Quería actualizar este debate con un comentario que he escrito estos días sobre el amor propio y el autoconocimiento. Creo que ayuda bastante. Tengo pendiente escribir algo con respecto al eneagrama. Un abrazo.
https://www.detribu.net/post/qu%C3%A9-es-el-amor-propio