Buenas,
Hoy quería compartir una nueva rutina nocturna que estoy haciendo estos días. Como estoy en época de exámenes y tomo demasiado café durante el día, cuando va llegando la hora de irse a dormir y para estar más tranquila y dormir mejor me estoy tomando una taza de manzanilla.
Tiene muchos beneficios tanto relajantes como para el insomnio al parecer, no sé si vosotros sabréis más beneficios?
Conocéis alguna infusión que también relaje y tenga buen sabor?
Un saludo
Hola Celia, gracias por comentar y participar en el foro. Yo suelo tomar una que venden en el Mercadona y que se llama 'Relax', compuesta por diferentes plantas. Me va muy bien.
@Celia PC has probado la hierba Luisa? Dicen que es muy buena para la digestión, que tiene buen sabor y que la puedes plantar en casa facilmente.