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    Ejercicio revisa tu vida
    Marta Pérez Cruzado

    Ejercicio revisa tu vida

    Revisar tu vida periódicamente te ayudará a evitar el estrés, la ansiedad, el agotamiento o el 'burnout'.
    Ligar en tiempos de Covid
    Marta Pérez Cruzado

    Ligar en tiempos de Covid

    Después de una pandemia que nos ha cambiado no poco nuestro estilo de vida, parece que ha llegado un nuevo paradigma de búsqueda de pareja.
    Transvalorar la oración
    Marta Pérez Cruzado

    Transvalorar la oración

    Quiero proponeros una oración principal diaria de aproximadamente 45 minutos que hará que vuestra vida cambie y cada día sufras menos.
    Una madre resiliente
    Marta Pérez Cruzado

    Una madre resiliente

    Esta semana ha llegado el libro 'Bella del Mar, por ella estoy aquí', una historia que narra los claroscuros de la vida de niños especiales.
    El autoconocimiento, un saber que nos ayuda a dejar de sufrir
    Marta Pérez Cruzado

    El autoconocimiento, un saber que nos ayuda a dejar de sufrir

    Desde que nacemos hasta nuestra edad adulta, vamos por la vida en piloto automático dirigidos por un software llamado sociedad.
    Cómo encontrar mi propósito en la vida
    Marta Pérez Cruzado

    Cómo encontrar mi propósito en la vida

    Lo primero que hay que saber con respecto al propósito de vida es que tiene como objetivo último servir desinteresadamente a la comunidad.
    Qué es la espiritualidad y diferencias con la religión
    Marta Pérez Cruzado

    Qué es la espiritualidad y diferencias con la religión

    La práctica espiritual lleva a preguntarnos cuestiones como ¿quién soy? ¿Qué deseo en la vida? ¿Cuál es mi propósito?
    Reflexión relativa a la percepción de la vejez en la población Occidental
    Marta Pérez Cruzado

    Reflexión relativa a la percepción de la vejez en la población Occidental

    Nuestros pensamientos, nuestra forma de vernos a nosotros mismos y al mundo, influyen sobre manera en cómo envejece nuestro cuerpo.
    ¿Cómo lograr cumplir mis objetivos? El poder de las afirmaciones diarias
    Marta Pérez Cruzado

    ¿Cómo lograr cumplir mis objetivos? El poder de las afirmaciones diarias

    “Las palabras que te dices a ti mismo influyen muchísimo en tu vida”. Influyen en la toma de decisiones, en elegir cómo queremos ser, actuar
    ¿Conoces cuál es tu personalidad? Cuatro herramientas que te ayudarán a descubrirla
    Marta Pérez Cruzado

    ¿Conoces cuál es tu personalidad? Cuatro herramientas que te ayudarán a descubrirla

    Después de todo lo que he aprendido, diría que la personalidad es un velo o filtro a través del cual interpretamos lo que pasa.
    Vivir sin pareja no es solo consecuencia, puede ser también elección
    Marta Pérez Cruzado

    Vivir sin pareja no es solo consecuencia, puede ser también elección

    Crecimos con la creencia de que una de de las razones que daba sentido a nuestra existencia como seres humanos era encontrar una pareja.
    Cómo cambiar de trabajo y afrontar tus miedos
    Marta Pérez Cruzado

    Cómo cambiar de trabajo y afrontar tus miedos

    Muchas veces, pasamos toda nuestra carrera profesional en algo que realmente no nos hace felices pero nos ofrece estabilidad.
    Cambiando hábitos
    Marta Pérez Cruzado

    Cambiando hábitos

    Cuando te deshabitúas de todo eso, puedes volver a experimentar la vida, puedes volver a reír a carcajadas de manera sencilla.
    Cómo mejorar la relación con nuestros padres
    Marta Pérez Cruzado

    Cómo mejorar la relación con nuestros padres

    Por primera vez, a los 23 años, no veía a mis padres como esos seres perfectos a los que siempre había idolatrado.
    ¿Qué es el amor propio?
    Marta Pérez Cruzado

    ¿Qué es el amor propio?

    Para aquellas personas que buscan fortalecer su amor propio, les aconsejaría que comenzaran a estudiarse a sí mismas.
    Por qué no es bueno reprimirse
    Marta Pérez Cruzado

    Por qué no es bueno reprimirse

    Después de meses de guardarnos todo aquello que sentimos, pensamos, etc, es normal que acabemos con bajones grandes, depresiones.
    'Ha nacido una estrella'
    Marta Pérez Cruzado

    'Ha nacido una estrella'

    Una reflexión personal sobre la película, el amor, el alcoholismo y las experiencias de vida.
    Cuatro claves para aprender a gestionar mis emociones y salir con éxito de cualquier situación
    Marta Pérez Cruzado

    Cuatro claves para aprender a gestionar mis emociones y salir con éxito de cualquier situación

    "La inteligencia emocional es una forma de reconocer, entender y elegir cómo pensamos, sentimos y actuamos".
    ¿Por qué terminan nuestras relaciones de pareja? Seis señales
    Marta Pérez Cruzado

    ¿Por qué terminan nuestras relaciones de pareja? Seis señales

    Patrones, hábitos, comportamientos o actitudes que nos pueden ayudar a identificar por qué una relación no llega a buen término.
    Las 5 películas que nos motivan a ser nuestra mejor versión
    Marta Pérez Cruzado

    Las 5 películas que nos motivan a ser nuestra mejor versión

    Ahora me siento mucho más motivada por películas que me cuenten cómo crecer a nivel personal, laboral, financiero.
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